ASPTT Orléans Triathlon

<< Août		Septembre 2016			Octobre >>
lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi	dimanche
29.8.	30.8.	31.8.	1.9.	2.9.	3.9.	4.9.
	18:45 Entrainement mutualisé (ASFAS, ASPTT, OTC) In3 Out1	18:15 40 km cool In2 Out1			10:00 Triathlon Gerardmer In3 Out2
		18:45 Natation à l’île Charlemagne In2 Out3			10:00 Sortie vélo après la séance de nat In2 Out0
5.9.	6.9.	7.9.	8.9.	9.9.	10.9.	11.9.
	18:45 Footing In3 Out1		18:30 tour de 40-50km tranquille In1 Out3

12.9.	13.9.	14.9.	15.9.	16.9.	17.9.	18.9.
					10:15 Enchainement après la nat In0 Out3

19.9.	20.9.	21.9.	22.9.	23.9.	24.9.	25.9.
					14:00 Sortie tranquille samedi après-midi In1 Out3

26.9.	27.9.	28.9.	29.9.	30.9.	1.10.	2.10.
					10:00 Sortie apres la piscine In2 Out0	06:00 Ironman de Barcelone In1 Out5

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